病情分析：你好根据你的描述。您的这种情况是可以加强体育锻炼的，气虚自汗的患者主要就是身体素质比较差通过体育锻炼可以提高身体的抵抗力。除了加强体育锻炼以外注意不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡温和，平时要注意个人卫生勤换内衣勤洗澡。