病情分析：根据所描述的不排除用口腔黏膜炎症而造成的口腔不适的现象。近期不良刺激物的刺激以及，牙龈炎，龋齿没有及时治疗也容易造成。近段时间注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。还需积极的治疗牙龈炎和龋齿，多补充些维生素的食物。