病情分析：在我国，男性腰围85cm，女性腰围80cm就已经算是中心型肥胖，正常腰围应是身高的0.42倍。注意生活中饮食讲究科学合理，做适量的运动，如果您想让肚子小点，可以做做仰卧起坐之类的针对性锻炼。每顿饭只吃八分饱，不要多食面食，多吃低热量的食物。