病情分析：你好，这属于便秘，与平时的饮食习惯有关系，比如荤食多蔬菜少，喜欢吃精细少渣的食物，以及甜食和辛辣的食物等。建议首先注意饮食调理，多喝水，多吃些蔬菜水果，比如芹菜、苹果、香蕉、火龙果等，不能吃辛辣的食物以及油腻等容易上火的食物，每天早上养成定时排便的好习惯。