病情分析：您这种情况出现甲状腺的肿大，很可能是单纯性的甲状腺肿不是很严重的。建议你饮食上要清淡一些，不要吃辛辣油腻的食物，避免烟酒刺激，不要吃含碘高的食物，海产品等。

追问：加碘食用盐可以吃吗？

回答：建议您吃一些不含碘的食盐，包括海带紫菜也是不能吃的。

追问：那平时除了不能吃碘的食物和辛辣刺激的，应该吃什么对此病有帮助？