病情分析：这种情况可以用物理的方法治疗，如热疗.磁疗.红外线.超短波.针灸.推拿.按摩.艾灸等，循序渐进，持之以恒，一定有良好的效果。平时坚持舒缓柔和的运动，如散步.慢跑.瑜伽.太极拳.健身操等，保持心态乐观平衡，饮食以清淡好消化为主，避免生冷凉硬的食物。