病情分析：您好，湿邪有外感湿邪以及湿邪内生，外感湿邪，主要是居住环境潮湿，还有长夏季节主湿，内湿的产生主要是脾虚，运化水湿功能失常，导致湿邪内伤，治疗可以芳香化湿，健脾祛湿或者是利湿，常用到的方剂有苓桂术甘汤，参苓白术散，二陈汤等等，饮食方面可以用薏米、赤小豆熬粥。最好到医院中医科就诊，医生辨证施治。即使辛辣油腻食品。