病情分析：颈椎病导致头痛头晕最有效的方法可以每天给头部进行按摩，让头部的血液活跃起来也可以达到缓解放松的作用，或者可以吃一些中药来进行调理，每天多吃一些清淡含有维生素较高的水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激性食物，同时可以适当的锻炼来促进血液循环加速新陈代谢的作用。