病情分析：产后劳损的症状有寒、风、关节痛外，还有重体、虚弱、腰酸、困倦、疼痛、疲劳不耐、部分患者有风湿、类风湿等症状。可采用长期跑步、游泳、羽毛球或瑜伽、跳绳等方法进行训练，使受伤的腰肌拉伤，血液循环增强，促进腰肌损伤的改善，也可以通过按摩或针灸治疗，还要放松心情。