2021-06-12 947人阅读
问题描述: 中年男性严重缺钙的症状?
医生回答(1)
王莎莎 主治医师
天津市第一中心医院 普通内科
病情分析:成人假如缺钙易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、睡觉易惊醒、关节疼、腰膝酸软等各种表现,假如出现这些症状要注意补钙。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。