病情分析：脸部长斑原因很多，比如内分泌因素，长时间日光照射，饮食和生活习惯等很多原因。建议你在平时生活中注意养成良好的作息习惯，出门注意防晒，选择合适化妆品，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃点含维生素C和E丰富的食物，也可以吃点天然维生素E和C，议你去医院检查一个激素六项，然后根据结果来调理中药，调理效果也是非常好的。