病情分析：吃含有丰富维生素C的食物可以使得你的皮肤变得更加富有弹性，比如，柠檬，西红柿等等，你要调整好生活作息，不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性食物，在平常的时候务必要做好防晒的工作，以免皮肤出现了晒伤的情况。还有多吃些含胶原蛋白的食物，这样能更好的增加皮肤的弹性