病情分析：你好，根据你的提问，你所描述的情况。每个人女人大姨妈疼痛的程度是不同的，因人而异，你这种情况属于相对相对比较严重，建议你在女性女人的生理期间前后要注意保暖，不要用凉水洗漱，别吃辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以吃一些红枣和枸杞进行调理。