病情分析：产后腹直肌分离是一种常见的产后并发症。如果是严重的话是会出现是这个情况的，一般来说，由于妊娠后子宫增大，出现腹直肌分离。建议产后加强腹直肌锻炼。做仰卧起坐。最好是定期的话是最好产检的好，平时的话饮食也是要清淡一些。不要吃辛辣刺激的食物。