病情分析：如果你出现了面色晦暗的情况，那么这很有可能是由于你气血不足造成的，平时你应当注意要多吃一些补血的食物，例如阿胶，红枣，黑糖等等，并且你还需要注意，一定要保证充足的睡眠，否则的话就很可能会造成面色晦暗的情况出现。这对于你的身体也会有比较严重的影响。