病情分析：

锻炼身体对于肾虚有一定的辅助治疗作用，但不能代替药物治疗。

锻炼身体可以促进气血运行，有助于增强体质，对于肾虚也有一定的辅助治疗作用。但是锻炼身体对于肾虚的治疗作用有限，如果患者出现肾虚的症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。肾虚通常包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。

肾阴虚的患者可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸等中成药进行调理。肾阳虚的患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。肾气虚的患者可以遵医嘱服用金锁固精丸、缩泉丸等中成药进行调理。

肾虚的患者在日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现不适症状，应及时到医院就诊。

病情分析：肾虚可以通过适当的运动锻炼来改善，想通过跑步锻炼来治疗肾虚，必须持之以恒，坚持一段时间才能有效。每天最少需要跑步20—30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断，这样才能提高身体素质。就是从而达到调理肾虚的效果。