病情分析：要是重症的中暑应该被送往医院以避免生命危险。多喝一些冷饮，在夏天要注意营养，多吃蔬菜、水果等维生素含量高的食物，准备冷饮，如凉水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等抗热药物，如丹、十滴水、凉油或风油精，一旦出现中暑和轻度中暑的症状，应及时采取措施。