病情分析：妊娠头三个月出现腹胀，这是正常的妊娠反应。有些母亲在怀孕期间感到胃胀。如果怀孕的母亲感到腹胀，他们应该尽量不要在平时的饮食中吃一些产气的食物，并尽量优先吃清淡的和易消化的食物。你可以在饭后散步，以促进肠胃的消化。毕竟，孕妇的健康，宝宝可以更好的发育。少量的膳食有助于消化胃的速度。为了有效地缓解通货膨胀，我们必须从饮食开始。养成日常排便习惯，多吃蔬菜水果高纤维食物，促进胃肠蠕动。