病情分析：恶寒身痛是风寒或者风热感冒，可能需要根据具体情况决定。因为风热感冒的症状是发热重，恶寒症状则比较轻，伴有咽喉肿痛、咳嗽、鼻流浊涕等症状。而风寒感冒则是恶寒症状比较重，发热症状比较轻，伴有鼻流清涕、打喷嚏等症状，同时肢体疼痛症状比较重。因此只依靠恶寒发热，通常不能确定其是风寒还是风热。

病情分析：患者本身出现身体肌肉的酸软，疼痛与恶寒，大部分属于风寒感冒。风寒感冒是患者在日常生活中长期受凉着风引起，极易出现腹泻，头痛，呕吐等不适症状。因此建议患者在出现风寒感冒后，应当适当地饮用姜茶或红糖水，起到良好的祛寒保暖效果。同时患者也应当做好保暖措施，避免反复着凉而引起病情加重。建议患者在日常饮食中可以加入红枣，枸杞等进行身体调理。