病情分析：一般情况下我们的眼睛中，出现了眼睛发青的这种情况，往往通常是由于身体睡眠缺乏用眼过度所导致的，这种情况应当注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，看书注意我们的姿势和光线，要在平均40分钟左右休息一下，做眼部的热敷和按摩，如果没有效果的话，去医院检查屈光度。保证眼睛有充足的休息时间，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。