病情分析：

通常情况下，孕早期假性宫缩时建议孕妇采取侧躺的方式。

假性宫缩是指子宫肌肉收缩，是孕妇在孕期的一种正常生理现象。一般在孕4个月左右出现，孕妇可能会出现腹部发紧、发硬、腹痛等症状，但不会导致宫颈口扩张、胎先露下降等。在孕早期，孕妇可能会因为精神压力过大、休息不好等原因出现假性宫缩的情况。此时，建议孕妇可以采取侧躺的方式，可以缓解腹部压力，有助于改善宫缩的情况。同时，建议孕妇还可以通过听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，也可以缓解假性宫缩的情况。

如果孕妇出现持续性宫缩，同时伴有阴道流血、腹痛等症状，建议孕妇及时就医，可以在医生指导下使用抑制宫缩的药物进行治疗，如硝苯地平、硫酸镁等。同时，建议孕妇需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。