病情分析：正常的月经颜色是鲜红色的舞鞋块，如果出现颜色是黑色的，可能是气滞血瘀的可能，最好在家可以口服一些益母草，或者是喝一些红糖姜水来缓解，日常生活一定要多注意休息，避免工作压力太大，保持一个乐观的心态，每天晚上要有一个良好的睡眠。