病情分析：颈椎病是一种常见的疾病，对我们的健康有害。许多病人会头晕、恶心和呕吐。但当这些症状出现时，人们往往不认为是由颈椎病引起的，因此没有及时的治疗。如果你有颈椎病，你可以经常按摩，每天花点时间做颈椎运动，多进行户外活动，枕头要选择合适的。做5分钟的颈部操。做法是坐在椅子上，低头，抬头，左拐，转右，前伸头，缩头，让头顺时针和逆时针方向转动，注意轻缓。