病情分析：更年期腹部肥胖可以通过适当的运动来减轻身体的脂肪，由于更年期以后女性的卵巢激素下降，在平时可以多吃一些桂圆，大枣等补气血的食物来调理身体，日常生活中吃东西的时候，避免吃一些过于油腻或者含有高热量，高蛋白，高脂肪的食物。