病情分析：脾胃湿热的主要症状有以下：感到恶心，进食油腻更重，口中粘腻，渴不欲饮，身体困重，头晕头沉如戴帽，大便不爽等。建议你平时要注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。保持心情舒畅。