病情分析：如果你的臀部一侧出现抽筋样疼痛，可以考虑这可能是坐骨神经疼痛引起的，但原因尚不清楚。如果这种情况经常发生，建议你去医院做详细的身体检查，看看是什么原因造成的。拍腰椎x光片或腰椎磁共振检查来检查腰椎。如果发现问题，应在医生的面对面指导下进行相应的治疗。建议你不要睡在特别柔软的床上，也不要睡觉时经常弯腰，你需要适当的锻炼。