病情分析：医院做B超诊断，然后对症治疗，例假期间一定不要碰冷水，要注意保暖，腰痛可以用温水包暖肚子，不能过度劳累，需要结合工作和休息，另外要注意保持心情愉快，月经背痛可能是由盆腔充血引起的，也需要排除盆腔发炎的可能性，避免接触冷水，避免吃辛辣的冷食，可以试试红糖水。