病情分析：首先，我们应该调整可能导致胎儿畸形的工作，如室内装饰、理发师、美甲师等。如果你太累而不能工作，需要熬夜加班，你也应该提前换班，以避免接触有毒物质、病毒和辐射等致畸因素。同时，在孕前准备阶段要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。注意体重控制，建议怀孕前积极锻炼。有氧运动，如瑜伽、跑步和跳跃运动是最好的。建议孕妇在达到标准体重并处于最佳身体状况时做好准备。