病情分析：

避免四氯化碳中毒的方法主要是避免接触，同时还需做好日常防护。

1、避免接触

四氯化碳中毒主要是接触四氯化碳制剂导致的，如果经常接触，可能会导致中毒反应出现。

2、做好日常防护

平时生活中一定要做好个人防护工作，出门时需要佩戴口罩，避免直接接触有毒物质，同时还需佩戴橡胶手套，以免导致中毒反应出现。

如果已经出现了四氯化碳中毒，需要及时就医检查治疗，可以进行吸氧治疗，同时还可以进行催吐、洗胃治疗，避免症状加重。平时还需多观察身体情况，如果有明显的头晕、头痛等症状出现，需及时就医检查治疗，避免症状加重。