病情分析：小腿抽筋是称为腓肠肌痉挛的，主要是因为受凉，劳累和缺钙等原因导致的，多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。要多吃含钙高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。