病情分析：在正常的情况下如果出现了坐骨神经痛的话，那么这种情况一般都是由长时间的坐缺少运动所导致的。如果症状不是很严重，那么可以通过拔罐针灸的方法来进行缓解，如果症状比较严重的话，那么最好是到医院，在医生指导下通过药物且治疗。现在平时要有适当的运动，避免过度劳累。