2021-06-05 761人阅读
问题描述: 指甲脆弱易断吃什么好?
医生回答(1)
杜旭 主治医师
重庆市黔江中心医院 皮肤科
病情分析:如果指甲比较脆弱而且比较易断的话,可能是因为身体缺乏一些营养是需要进行补充的,可以补充一些维生素b和钙元素,钙也可以添加到饮食中,如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。