病情分析：中医认为您不排除是肾虚，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，不要吃辛辣，油腻的食物。可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了。