病情分析：根据你的描述，龟头上的红点与局部湿度、不卫生、感染等因素有关。平时注意个人卫生，勤洗包皮，保持局部干燥通风。适用于红霉素软膏。如果长期康复，需要到正规医院挂泌尿科或皮肤科检查。不吃河鲜、麻辣、羊肉、牛肉等，以保证睡眠质量，不吃补充食品或药品，不看色情书刊，避免刺激。