病情分析：6k赫兹听力下降不是噪声性聋，耳机的声波对鼓膜是刺激的，常常佩戴，导致常常刺激鼓膜，形成鼓膜的慢性损伤，如果伴有睡眠不佳，和熬夜等症状，会导致听力下降和耳鸣耳内有声音，建议您天天做耳部的功能锻炼，如揉耳朵和牵拉耳垂，感觉发热就行，配合口服耳聋丸，好转症状，保持良好的睡眠质量。