病情分析：如果所有相关方注意到可以自己康复，你提到的情况可能是鼻炎引起的。如果患有鼻炎，应该适当休息，禁止吸烟和饮酒，并保持室内空气流通清洁。不要在急性期不加选择地清洗鼻子，以防炎症扩散。