晚上重度失眠怎么调理?

2019-05-31 106人阅读

问题描述: 晚上重度失眠怎么调理?

医生回答(1)

病情分析:晚上重度失眠可以通过服用药物、心理咨询等方式进行调理。
1、患者可以在医生的指导下,口服滋养神经或舒缓神经和大脑的药物,以促进睡眠,提高睡眠质量,改善失眠和多梦的症状,如甲钴胺、安神补脑液等。服用一段时间后,症状可以缓解。2、严重失眠可能是由于过度的心理压力、过度的情绪紧张以及长期处于紧张的环境中引起。患者可以进行心理咨询,促进睡眠,提高睡眠质量。
患者在睡觉前,可以听音乐,同时可以喝一杯热牛奶,有镇静神经的作用,也可以用热水泡脚缓解肌肉疲劳,使身体处于放松状态,对病情有帮助。

2022-07-20 举报