病情分析：根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等引起来的不适和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，溃疡疼痛不适的部位，不要刺激，可以喷点西瓜霜喷剂等。近期少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，一般溃疡都有自愈性。可以适当的活动增强自身的免疫力。完全愈合需要3~5天左右的时间，还是根据伤口的情况来看。