病情分析：十个月宝宝老是便秘通常是由饮食转换和活动量较大等原因引起。
1、饮食转换：饮食转换通常从6个月左右开始，应从少到多逐渐添加辅食，添加辅食后大便成形和变干。此外与之前食用乳制品相比，大便次数可能会减少，并且容易发生便秘。因为宝宝的排便功能发育不全，大便干燥会引起排便困难和排便疼痛。一些严重的病例可能会出现大便出血，这可能导致宝宝不愿意排便。随着时间的推移，会形成恶性循环，导致持续便秘。2、活动量较大：有大量的水分流失，如果添加辅食后不及时摄入大量水分，可能会导致大便干燥。因此需要多喝水，增加粗纤维的摄入。当粗纤维摄入减少时，大便可能不明显。随着时间的推移，可能无法及时排便，导致大便干燥。及时补充水分，缓解宝宝便秘的情况。
建议平时多给宝宝多喝些温水，对肠胃有一定的滋养作用。

病情分析：据上所述，临床工作中，多见于机体进食辛辣刺激食物，胃肠道蠕动减退，缺乏水分等，均可引起如上反应不适。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意个人合理饮食清淡，避免辛辣刺激食物，易消化吸收为主食物，多食水果蔬菜补充水分，保持大便通畅。