病情分析：根据你所描述的情况，出现口腔溃疡和近段时间维生素缺乏，免疫力下降，以及长时间的熬夜等都有一定的关系，口腔不良刺激物的反复刺激以及精神压力过大，精神紧张等都有一定的影响。近期保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，溃疡疼痛不适的部位可以喷点锡类散，还需积极的治疗牙龈炎和龋齿，多到户外活动，增强自身的免疫力，缓解压力，放松心情。