病情分析：

中重度脂肪肝患者平时需要注意饮食、运动、药物治疗等。脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积、脂肪变性为特征的一种临床综合征，是与脂肪代谢紊乱、遗传和代谢障碍、肥胖、酒精中毒、长期营养不良、肝炎病毒等因素有关。

1、饮食

患者要注意调整饮食结构，控制每日热量摄入，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、炸鸡等，少吃糖分含量高的食物，如巧克力、糖果等。建议多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等。

2、运动

患者需要适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以帮助消耗肝脏中的脂肪，有利于疾病的恢复。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调理、运动治疗的效果不佳，可以在医生指导下使用辛伐他汀、阿托伐他汀钙等药物进行治疗。

除此之外，患者还要注意避免饮酒、避免熬夜等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：中度脂肪肝在平时应注意控制体重，不要服用伤肝药物，不要吃油腻食物、甜食，忌烟酒。适当多吃新鲜水果蔬菜，注意食物的多样性。不要吃零食，睡前不加餐。检查每天适当的运动，保持心情舒畅和充足睡眠。如果伴有身体不适，需要在临床医生指导下进行积极治疗。