病情分析：根据你的描述，自己前段时间因为有链球菌感染，并且出现了肾炎，可以出现水肿，蛋白尿，血尿以及血压高等相应的症状和体征。得了急性肾炎一般应该注意休息，采取对症治疗的方法，同时避免过度紧张和劳累，饮食方面应该清淡，避免摄入过咸的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于身体健康。