病情分析：你好，根据你所描述的，如果是月骨脱位，会出现肿胀，疼痛的症状。建议你最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。尽量减少手部的活动。平时注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。