病情分析：这种情况建议饮食清淡规律，忌辛辣高脂肪油腻食物，避免暴饮暴食，可以考虑适当有氧运动锻炼促进脂肪消耗，胆囊炎可以考虑应用一些消炎利胆片等药物治疗。

追问：关键吃了几天肉也没有下去，每天不说多一天也是半小时有氧运动，就是一点肉也下不去

回答：饮食节制轻度，不要过量，加强有氧运动锻炼观察看看