病情分析：如果从你描述的这些症状来说确实考虑有阴虚内热的可能性。但是还需要注意是否存在肝郁化火这类问题的影响。中药调理的话，可以从清肝泻火，滋阴清热，角度入手。建议用加味逍遥丸配合六味地黄丸或者知柏地黄丸，日常调理一下。自己要做的，还是需要保持一个好的心态，适当加强身体锻炼才可以。