病情分析：你好，患者目前情况是外伤导致腹壁挫伤。建议暂时适当休息，避免剧烈运动。如果腹壁没有创面，可以局部热敷理疗按摩缓解疼痛症状，外用云南白药气雾剂止痛或者局部涂抹扶他林软膏止痛。每天热水泡浴，效果也是非常不错的。一般需要两周左右愈合。