病情分析：不宜吃生冷冰的食物，少吃辛辣刺激食物，以及海鲜食品。暂时忌吃富含雌激素多的食物，如豆制品、蜂王浆等。另外，不宜多吃油炸食品，尤其是在治疗期间。建议经常睡前热敷乳房，按照正确的按摩手法进行乳房周围的按摩。饮食上：要多吃一些新鲜蔬菜水果，以及多吃富含维生素的食物，多吃一些含碘高的食物。适当的运动。以上综合调整，可促进身体内分泌的平衡。定期到乳腺专科进行检查。