病情分析：您好，很高兴为您解答，体寒的表现为畏寒畏冷，四肢无力，手脚冰凉，月经不规律，痛经，月经量少，失眠多梦，面色暗淡，腰腿酸痛，容易出现疲劳疲惫的症状，体寒的人代谢功能低，容易导致肥胖。建议您平时少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要受凉受寒，多喝一些温开水，红糖水，增加体育锻炼，也可进行中药调理。