病情分析：根据你所描述的情况，出现口腔溃疡等不适的症状和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的熬夜以及压力过大，精神紧张也容易造成。近期你一定要保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口定期洁牙。溃疡疼痛不适的部位，还可以喷点锡类散，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多到户外活动，增强自身的免疫力，积极的治疗牙龈炎和龋齿。