病情分析：脚丫子老抽筋可能是缺钙、劳损和劳累、受凉或严重的身体疾病等导致。
1、缺钙：这主要是由于缺钙后肌肉处于兴奋状态，经常发生痉挛，补充钙可以有效地预防和治疗这些疾病。2、劳损和劳累：可能会发生抽筋，长时间步行后，由于工作过度和疲劳，休息时脚可能会抽筋。3、受凉：足部痉挛是由受凉引起的血液流动不良引起的足部痉挛，可以通过保暖、按摩得到很好地治疗和缓解。4、严重的身体疾病：也会导致足部痉挛，例如，一些血管疾病、糖尿病或电解质紊乱可导致足部痉挛，及时去医院查明原因。
建议患者应避免剧烈运动，注意休息，多做肌肉拉伸、按摩和放松，以缓解肌肉痉挛。

病情分析：可能与局部活动过多，关节肌肉韧带劳损有关系，比如关节炎等，也可能与机体缺钙因素有关系，也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做血钙浓度检查。腰椎核磁检查等。查找病因对症治疗，局部可以热敷等物理治疗。也可以遵医嘱补充钙剂。生活中注意调养，每晚用温热水泡脚，穿宽松舒适的鞋袜。